Miesięczne Archiwum: sierpień 2014

Stres ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie – za pewne zdajemy sobie z tego przynajmniej częściowo sprawę. Rzadko jednak robimy coś w praktyce, co pozwoli na zmniejszenie poziomu stresu, który odczuwamy każdego dnia...

Chociaż wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że to co jemy ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie, rzadko przykładamy większą wagę do tego, co jemy na co dzień. Bardzo często wynika to po...

Odpowiednia dieta to doskonały sposób, żeby zada o swoje zdrowie, a także niezbędny element profilaktyki praktycznie wszystkich chorób. Jak powinna wyglądać dieta, która pozwoli nam w jak najlepszy sposób zatroszczyć się o swoje zdrowie?...

Bardzo często cierpimy z powodu złego samopoczucie, które nie ma żadnej określonej przyczyny. Wiąże się to z ogólnym poczuciem zmęczenia i braku energii, a także z bólem głowy, problemami ze snem, częstymi infekcjami i...

Przeziębienie to bardzo częsty problem ze zdrowiem, z którym boryka się wiele osób w każdym wieku. Przeziębienia dotykają zarówno dzieci, jak i dorosłych. Zazwyczaj są niegroźnie, ale bez odpowiedniego postępowania mogą spowodować poważniejsze problemy...

Ponieważ coraz bardziej rośnie nasza świadomość dotycząca wpływu diety na zdrowie, rośnie także zainteresowanie różnymi zdrowymi dietami, metodami oczyszczania organizmu, które mają pomóc nam w pozbyciu się różnych niebezpiecznych toksyn. Coraz większym zainteresowaniem cieszy...

Producenci słodyczy bardzo często próbują nas przekonać, że ich produkty nie są niezdrowe, a nawet zawierają witaminy lub inne cenne dla naszego organizmu substancje. Czy jest tak naprawdę? Czy możemy jeść słodycze i w...

Chociaż zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, że różnego rodzaju używki stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia, nadal bardzo często po nie sięgamy. Warto uświadomić sobie w pełni z jakimi konsekwencjami może wiązać się...

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że wiele produktów spożywczych, które dostępne są na półkach supermarketów oraz innych sklepów nie należy do najzdrowszych. Które z nich są najbardziej szkodliwe dla naszego zdrowia i należy wykluczyć je...

Nie da się ukryć, że regularne uprawianie sportu ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Wpływa również na poprawę naszego samopoczucia. Przede wszystkim aktywność fizyczna sprawia, że nasz mózg zaczyna produkować więcej endorfin, które są...