Idealna dieta dla sportowców Osoby bardzo aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią dietę. Tylko wtedy efekty treningów będą widoczne, bez uszczerbku na zdrowiu. Odpowiednia dieta dla sportowca powinna wyglądać nieco inaczej niż dla osoby...
Batony proteinowe o sprawdzonym składzie sposobem na budowę tkanki mięśniowej Batony proteinowe według reklamodawców to najlepszy sposób na szybkie zaspokojenie głodu po treningowego. Zalecane są również przy napadach wilczego głodu dla osób intensywnie się...
Odżywki serwatkowe na budowę masy mięśniowej Głównym celem treningowym osób intensywnie trenujących na siłowni jest zwiększenie suchej masy mięśniowej. Owszem odpowiedni plan treningowy może w tym pomóc. Musimy mieć jednak na uwadze to, że...
Dieta na przyrost tkanki mięśniowej Niestety nasze mięśnie nie są zbudowane ze składników zawartych w piwie, słodkich czy słonych przekąskach. Osoby, których głównym celem jest uzyskanie pięknie wyrzeźbionej sylwetki powinny postawić na odpowiednio sporządzoną...
O witaminie tej rzadko mówi się, używając nazw chemicznych. Jest to inaczej: kwas pangamowy, N,N-dimetyloglicyna (DMG) lub jeszcze inaczej – kalgam. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, głównie o właściwościach dopingujących. Po podaniu doustnym...
Jak dbać o rękawice bramkarskie, aby służyły jak najdłużej?
Odżywki białkowe – czy są zdrowe?
Ćwiczenia na pośladki.
Czy koty powinny wychodzić na zewnątrz?
Najnowsze komentarze