Idealna dieta dla sportowców Osoby bardzo aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią dietę. Tylko wtedy efekty treningów będą widoczne, bez uszczerbku na zdrowiu. Odpowiednia dieta dla sportowca powinna wyglądać nieco inaczej niż dla osoby...
Batony proteinowe o sprawdzonym składzie sposobem na budowę tkanki mięśniowej Batony proteinowe według reklamodawców to najlepszy sposób na szybkie zaspokojenie głodu po treningowego. Zalecane są również przy napadach wilczego głodu dla osób intensywnie się...
Marzeniem wielu mężczyzn, a już na pewno wszystkich chłopców jest muskularne ciało i siła. Widoczne pod koszulą mięśnie zwrócą na pewno uwagę każdej kobiety. Dlatego też młodzi, a nawet trochę starsi mężczyźni intensywnie ćwiczą...
Odpowiednia dieta z białkiem serwatkowym Regularne treningi to dopiero połowa sukcesu w drodze do pięknej i wysportowanej sylwetki. Drugim ważnym czynnikiem mającym wpływ na budowę masy mięśniowej jest odpowiednia dieta. Jadłospis osoby, która chce...
Dieta na przyrost tkanki mięśniowej Niestety nasze mięśnie nie są zbudowane ze składników zawartych w piwie, słodkich czy słonych przekąskach. Osoby, których głównym celem jest uzyskanie pięknie wyrzeźbionej sylwetki powinny postawić na odpowiednio sporządzoną...
Jeśli planujesz osiągnąć sylwetkę plażowa na lato to już ostatni dzwonek, aby wziąć się do pracy. Według mnie najprościej to osiągnąć poprzez odpowiednią dietę, ćwiczenia na siłowni oraz warto brać suplementy. Po pierwsze musisz...
Odżywki dla sportowców to nie tylko wysokiej jakości przyswajalne białka, ale także węglowodany – pierwszy, najważniejszy składnik odżywczy dla naszego mózgu. Reguluje on wiele ważnych funkcji życiowych i dlatego węglowodanów nie powinno zabraknąć w...
W dzisiejszych realiach, coraz więcej osób interesuje się sportem, mało tego nawet go uprawia. Karnety na siłownie kupowane są masowo, na ulicach widać coraz więcej rowerzystów i biegaczy. Jeżeli sam trenujesz i pragniesz osiągać...
Kiedy najlepiej przekłuć uszy dziecku?
Jak wzmocnić organizm dzięki ćwiczeniom? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję – Poznań
Jak wyrobić mięśnie? Odżywki na mase Olimp 4+ nutrition
Sposób na fasolę
Najnowsze komentarze