Kategoria: Zdrowie

Jedną z chorób cywilizacyjnych, która jest następstwem zmiany trybu życia jest syndrom suchego oka. Na czym polega i skąd się bierze? Syndrom suchego oka to niezdolność do wytworzenia łez lub uczucie suchości w oku...

Kaszlemy często, gdy jesteśmy chorzy. Kaszlą alergicy, astmatycy i palacze. Jest jednak wiele rodzajów kaszlu, a każdy zależny jest od tego, co nam dolega. Niektóre przypadłości potrafią być naprawdę paskudne, inne bywają lżejsze. Przyczynę...

Gdy rozpoczynamy odchudzanie, należy na wstępie naszej diety nauczyć się nad nią panować. Nie możemy podchodzić do tematu zbyt obsesyjnie. Jednym z zaleceń jest unikanie zrywów treningowych i codziennego warzenia się. Stawanie na wadze...

W lecie naszemu ciału należy się specjalne traktowanie. Jest cieplej, nosimy lżejsze ubrania i chętniej odsłaniamy ciało, także na mordercze słońce. Nie każdy jednak wie, że w lecie, naszej skórze i całemu organizmowi należy...

Uprawiaj sport! Nic tak dobrze nie wpływa na nasze zdrowie niż dzienna dawka ruchu. Bez względu na to, czy wolisz iść na spacer, pograć z przyjaciółmi w siatkówkę czy potrenować na bieżni. Tak się...

Zadbaj o swoje ręce, są one wizytówką każdego człowieka. Schludne, wypielęgnowane, z czystymi paznokciami świadczą o nas dobrze. Obgryzione paznokcie mówią, że jesteśmy nerwowi i słabo radzimy sobie ze stresem i krytyką. Brudne i...

Nie zawsze starczy nam czasu, by wykonać pełny makijaż. Czasem wstaniemy lewą nogą i mamy mniej czasu na stanie przed lustrem. A pełny makijaż to często długa praca przed lustrem. Tonik, przygotowanie bazy, korektory,...

Używanie kosmetyków, to najpopularniejsza metoda na zadbanie o nasze ciało, z jakich korzystamy. Jak wykazują statystyki, prędzej wybieramy się do drogerii po odpowiednie specyfiki do pielęgnacji ciała, niż udajemy się do specjalisty czy salonu...

Śniadanie jest zdecydowanie najważniejszym posiłkiem podczas całego dnia. Jest to pierwszy posiłek, więc spożywamy go na pusty żołądek. Nasz organizm właśnie dzięki zdrowemu śniadaniu łapie najwięcej energii. Nasze śniadanie powinno być pełnowartościowe, bogate w...

Tyle się mówi o tym, że zdrowe odżywianie powinno być punktem wyjściowym do naszej diety, a właściwie zawsze to powiedzenie gdzieś nam umyka. Zdrowe odżywianie mówimy gdy planujemy się odchudzać. Zdrowe odżywianie mówimy nagle...