Jaką dietę wybrać ?
Wielu z nas w pewnym momencie swojego życia staje przed dylematem, jaką dietę wybrać? Sama potrzeba przejścia na dietę może być spowodowana wieloma czynnikami. Niektóre osoby chcą po prostu schudnąć i zadbać o swoje...
Odżywki i suplemeny Blog
Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem
Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać,...
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie
Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest...
Jak przygotować cukinię
Warzywa są ważnym składnikiem, którego nie powinno zabraknąć w diecie żadnego człowieka. Spożywać je można na surowo, duszone, gotowane na parze i po prostu gotowane. Jednak należy mieć wiedzę o tym, co zrobić, by...
Ciasto bakaliowe w miodowym karmelu
Ciasto z bakaliami w miodowym karmelu to przepis, który pokochają wszyscy miłośnicy musli i słodyczy. Świetnie sprawdzi się jako słodka przekąska do kawy, ale również jako wypiek na specjalne okazje. Przepis można nieco modyfikować,...
Suplementacja- ranking gainerów na masę
Na każdym etapie życia człowiek potrzebuje suplementów. Jednak w przypadku mężczyzn, którzy chcą zwiększyć swoją masę mięśniową, suplementacja musi być naprawdę dobrze przemyślana. Stosując suplementy wspomagające przyrost masy mięśniowej, należy być ostrożnym i stosować...
Gumy do ćwiczeń a zgrabna i jędrna sylwetka
Każdy kto cieszyć się z posiadania wysportowanej sylwetki powinien prowadzić aktywny tryb życia. Regularne wykonywanie ćwiczeń pozwala bowiem zachować piękny wygląd oraz dobre zdrowie. Dziś mnóstwo osób zaczyna doceniać gumy oporowe do ćwiczeń. Jaką...
Mleko sojowe jako zamiennik mleka krowiego
Mleko sojowe stało się dzisiaj bardzo popularnym produktem, które nie zawiera laktozy i wzbogacony jest o dużą ilość białka. Mleko na bazie soi nie zawiera również cholesterolu i w porównaniu do mleka krowiego ma...
Potas jako składnik obniżania ciśnienia
Sposobów na obniżania ciśnienia jest mnóstwo: od tych najskuteczniejszych, czyli lekarstw, które otrzymujemy dzięki konsultacji medycznej, po zioła zawierające różne związki obniżające ciśnienie, czy też kończąc na aktywności fizycznej, dzięki której możemy się cieszyć...
Weganie – kto to taki?
Co to znaczy, że jestem weganinem? Weganizm to styl życia, na który składa się wiele cech. Jedną z nich jest stosowanie diety wegańskiej. Polega ona na wykluczeniu ze swojej diety produktów pochodzenia zwierzęcego oraz...
Najnowsze komentarze