Czy herbata jest zdrowa

Nie da się ukryć, iż herbata jest jednym z najchętniej pijanych napojów, dlatego też zdarza się nam wypijać co najmniej jedną, dwie, a nawet i kilka filiżanek dziennie. Jednak, jak się okazuje, ma ona na nasz organizm tak dobry, jak i zły wpływ, a będzie to, jaki przeważy, będzie właśnie zależeć od tego, w jakich ilościach będziemy ją pić. Ze względu na obecność takich substancji, jak kofeina, czy teina, zbyt duża liczba wypitych filiżanek może prowadzić do zbytniego pobudzenia, czy bólu serca. Dlatego też musimy pamiętać o tym, by nie wypijać tego napoju w dużej ilości, gdyż pomimo tego, że będzie działać rozgrzewająco i poprawiać naszą wydajność, na koniec dnia możemy na przykład odczuwać skurcze kończyn. Jeśli zdecydujemy się dokładnie przyjrzeć oddziaływaniu substancji, jakie będą znajdować się w herbacie, dowiemy się, że będą one niestety znacznie utrudniać wchłaniania magnezu, czy wapnia. Zatem regularne picie dużej ilości herbaty może prowadzić do większej nerwowości, problemu z koncentracją, jak również i do osteoporozy. Nawyk picia herbaty niekorzystnie wpłynie też na pracę stawów, powodując reumatoidalne zapalenie. Najczęściej pijemy herbatę bez zastanowienia, a tym bardziej bez liczenia wypitych dziennie szklanek, czy filiżanek, natomiast im mniej ich wypijemy, tym zdrowiej dla nas.