Idealna dieta dla sportowców Osoby bardzo aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią dietę. Tylko wtedy efekty treningów będą widoczne, bez uszczerbku na zdrowiu. Odpowiednia dieta dla sportowca powinna wyglądać nieco inaczej niż dla osoby...
Jeżeli bardzo intensywnie ćwiczysz, trenujesz sport wyczynowo, lub dajesz z siebie wszystko na siłowni, powinieneś zainwestować w zakup odpowiedniej odżywki regeneracyjnej. Tak, żeby twój organizm nie został wycieńczony, żebyś nie spalał swoich własnych mięśni....
Dieta na przyrost tkanki mięśniowej Niestety nasze mięśnie nie są zbudowane ze składników zawartych w piwie, słodkich czy słonych przekąskach. Osoby, których głównym celem jest uzyskanie pięknie wyrzeźbionej sylwetki powinny postawić na odpowiednio sporządzoną...
Jeśli planujesz osiągnąć sylwetkę plażowa na lato to już ostatni dzwonek, aby wziąć się do pracy. Według mnie najprościej to osiągnąć poprzez odpowiednią dietę, ćwiczenia na siłowni oraz warto brać suplementy. Po pierwsze musisz...
Jaką dietę wybrać ?
Jakie odżywki na fitness wybrać? Kompletny przewodnik dla początkujących i zaawansowanych
Najnowsze komentarze