Wpływ trybu życia na serce

Serce człowieka jest centralnym narządem układu krwionośnego, który jest położony w lewej części klatki piersiowej, znajdującym się w worku osierdziowy. Większa część serca w lewym kierunku od części, która określana jest jako pośrodkowa płaszczyzna ciała. Serce budowane jest przez dwa przedsionki i dwie komory (w obud przypadkach prawe i lewe). Głównymi zadaniami serca jest rozprowadzanie krwi wokół organizmu oraz dostarczanie składników odżywczych i tlenu do narządów i tkanek w naszym ciele. Utrzymanie serca w dobrej kondycji ma niezwykle istotny wpływ na nasze życie i zdrowie. Wszystko to zależy od nas. Od tego czy prowadzimy zdrowy tryb życia, co jemy oraz czy odpowiednio wcześnie reagujemy na sygnały ostrzegawcze, jakie daje nam ten najważniejszy narząd. Niezwykle istotnym elementem prowadzenia zdrowego trybu życia, jest zdrowe odżywianie, ułożenie odpowiedniej diety, aktywność fizyczna oraz sen i wypoczynek. Uprawianie różnego rodzaju sportu, np. bieganie, jazda rowerem czy pływanie, jest jedną z najlepszych broni na chore serce i może wpłynąć naprawdę bardzo korzystnie na jego stan. Medycyna w dzisiejszych czasach jest rozwinięta na tyle, że wykrywając chorobę wcześnie mamy możliwość jej całkowitego pokonania. Głównymi wrogami naszego serca są: stres, otyłość, cholesterol, palenie papierosów oraz przesolone potrawy.

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *