Najbardziej szkodliwe produkty spożywcze

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że wiele produktów spożywczych, które dostępne są na półkach supermarketów oraz innych sklepów nie należy do najzdrowszych. Które z nich są najbardziej szkodliwe dla naszego zdrowia i należy wykluczyć je z naszej diety? Oczywiście jedną z najgorszych rzeczy, które możemy kupować są różnego rodzaju słodzone napoje. Zawierają one bardzo dużo cukru i mają dużo kalorii, ale jednocześnie nie zawierają żadnych wartościowych substancji odżywczych. Jednocześnie gdy je pijemy zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy jak dużo energii dostarczyliśmy organizmowi. Do najzdrowszych produktów nie należą również słodycze. Producenci różnych słodkich przysmaków nieustannie starają się przekonać nas w reklamach, że mogą być one dobre dla naszego zdrowia. Niezależnie jednak do tego ile witamin zawierają cukierki, najlepszym źródłem wartościowych substancji odżywczych pozostają warzywa i owoce, których nie powinno zabraknąć w naszym codziennym jadłospisie. Jeśli mamy ochotę na coś słodkiego znacznie lepiej jest sięgnąć po banana niż kawałek czekolady. Niekorzystne dla naszego zdrowia jest oczywiście także jedzenie różnego rodzaju produktów przetworzonych, takich jak dania gotowe. Niestety zawierają one mało wartościowych substancji, które są w dużym stopniu niszczone w procesie produkcji takich dań.

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *