Category: Zdrowie

Co to jest paddleboarding na stojąco ? Paddleboarding na stojąco to sport wodny, który jest łatwy do nauczenia i jest dobrym sposobem na poprawę kondycji. To nie tylko sposób na uprawianie sportu na plaży...

Dietetycy i lekarze zwracają uwagę, iż podstawą piramidy żywieniowej człowieka są warzywa i owoce. Każdego dnia powinno się przyjmować z pokarmem pięć ich porcji, których waga da około kilograma. Jednak nie każdy za nimi...

Już najmłodsze dzieci wiedzą, że witamina C jest niezbędna do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest także silnym przeciwutleniaczem i ma ogromny wpływ na obronę immunologiczną, a także wspiera przeróżne funkcje komórkowe wrodzonego i...

Pyszny, świeżo wyciskany sok to samo zdrowie. Jedynie same warzywa i owoce, bez dodatku cukrów, sztucznych barwników, konserwantów czy aromatów. Bez obawy o możliwe szkodliwe działanie niektórych substancji czy niszczenia sobie zdrowia przez za...

Wielu z nas w pewnym momencie swojego życia staje przed dylematem, jaką dietę wybrać? Sama potrzeba przejścia na dietę może być spowodowana wieloma czynnikami. Niektóre osoby chcą po prostu schudnąć i zadbać o swoje...

Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać,...

Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest...

Mleko sojowe stało się dzisiaj bardzo popularnym produktem, które nie zawiera laktozy i wzbogacony jest o dużą ilość białka. Mleko na bazie soi nie zawiera również cholesterolu i w porównaniu do mleka krowiego ma...

Sposobów na obniżania ciśnienia jest mnóstwo: od tych najskuteczniejszych, czyli lekarstw, które otrzymujemy dzięki konsultacji medycznej, po zioła zawierające różne związki obniżające ciśnienie, czy też kończąc na aktywności fizycznej, dzięki której możemy się cieszyć...

Co to znaczy, że jestem weganinem? Weganizm to styl życia, na który składa się wiele cech. Jedną z nich jest stosowanie diety wegańskiej. Polega ona na wykluczeniu ze swojej diety produktów pochodzenia zwierzęcego oraz...