Batony na trening – batony białkowe

Batony proteinowe o sprawdzonym składzie sposobem na budowę tkanki mięśniowej

Batony proteinowe według reklamodawców to najlepszy sposób na szybkie zaspokojenie głodu po treningowego. Zalecane są również przy napadach wilczego głodu dla osób intensywnie się odchudzających. Pytanie brzmi czy batony proteinowe rzeczywiście są skuteczne? Jeśli chcemy mieć pewność, że nasza przekąska pomiędzy treningami jest zdrowa postawmy na te batony co do składu, których nie mamy żadnych wątpliwości. Przede wszystkim batony białkowe powinny mieć jasno i wyraźnie wyszczególnione kalorie oraz skład. Powinny składać się z prostych związków, z jak najmniejszą liczbą sztucznych konserwantów oraz cukrów prostych.

Do dobre rozwiązanie dla tych, którzy chcą zjeść coś na szybko i zabrać się za trening. Najlepiej gdy białko stanowi ponad 50 % wartości odżywczej batona. Batony na trening powinny również dostarczać węglowodanów. Można je stosować również po treningu. Najczęściej po batony białkowe sięgają te osoby, które uprawiają intensywne sporty siłowe. Z kolei osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy stosują często batony proteinowe po to by zredukować masę ciała. Batony proteinowe to dobry sposób na zdrową i szybką przekąskę.

 

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *